איור-וודה: מיליארד הודים לא טועים

עיסוי עדין בשמן חם הוא רק אחד מכלי האירו-וודה, תורה הודית רחבה, ממנה התפתחה שיטת הרפואה הטבעית העתיקה בעולם.

נעמה פלדמן

מאחורי עיסוי האירו-וודה, עיסוי עדין ומענג בהרבה הרבה שמן שומשום חם, שהפך לטיפול פופולארי במרכזי הספא ברחבי העולם, מסתתרת פילוסופית חיים מקיפה ועתיקת יומין, הנלמדת כיום באוניברסיטאות רבות בעולם המערבי.

איור-וודה הוא מונח בסנסקריט, שפה הודית עתיקה, ופירשו - 'ידע החיים'. השיטה שפותחה למרגלות הרי ההימליה לפני אלפי שנים, נחשבת לשיטת הרפואה הטבעית העתיקה בעולם, ועושה שימוש בכלים רבים ומגוונים, ביניהם צמחי מרפא, מדיטציה, תרגילי נשימה, תזונה נכונה ועיסוי במטרה לפתח את הגוף והנפש, לסלק תחלואים ולהוביל את האדם למצב של הארה.

המפתח לחיים בריאים אליבא דה הוגי התורה ההודית העתיקה טמון באיזון בין הגוף לנפש ולרוח ובהרמוניה מושלמת עם היקום. עיקרון הוליסטי מרכזי באיור-וודה קובע ש'גוף האדם כגוף הקוסמוס ורוח האדם כרוח הקוסמוס', ובמילים אחרות - אותם חוקים שתקפים לגבי האדם וחלים גם על העולם שסביבו. וכפועל יוצא, התנאים הבסיסיים שמכתיבה התורה בדרך למניעת וריפוי מחלות הם ניהול אורח חיים המותאם לחוקי הטבע עם המון דגש על תזונה נכונה ושימוש נרחב בצמחי מרפא כמזון, תרופות ושמנים לעיסוי.

על שלושה כוחות:
בעשור האחרון, כששת אלפים שנה אחרי שפותחה התורה האירו-וודית ונגזרו ממנה שיטות טיפול וריפוי רבות, נראה כי גם הרפואה הקונבנציונאלית נפתחת אל התורה, ויותר ויותר מטפלים משלבים מעקרונותיה בעת עבודתם. האירו-וודה נחשבת כיום יעילה כרפואה מונעת ולשמירה על אורח חיים בריא, אבל לא רק, היא יודעת גם לטפל בכאבים, לשחרר שרירים תפוסים, להפיג מתחים ולעכב הזדקנות. טיפול על-פי עקרונות השיטה יכול לסייע גם במקרים של דיכאון, בעיות קשב וזיכרון, בעיות גניקולוגיות, סיבוכים בדרכי העיכול, עודף משקל ועוד.

תורת האירו-וודה מגדירה שלוש כוחות המתקיימים ביקום, בסביבתנו, בגופנו ובנפשנו. אלו זכו לכינוי 'שלוש הדושות', ויכולים לתאר את כל התופעות בטבע ובאדם: הדושה 'ואטה' היא כוח החיים ומתאפיינת בתנועה וזרימה, הדושה 'פיטה' היא כוח האור ומתאפיינת באנרגיה וחום והדושה 'קאפה' היא כוח האהבה ואחראית למשיכה בין הגופים ולצורה של החומרים. איזון נכון בין כל הכוחות הללו מוביל לחיים בריאים, רעננים ונטולי מחלות ומכאובים, או כמו שסושרוטה, הכירורג הראשון בהודו טען: 'אדם שהדושות שלו מאוזנות, תאבונו טוב, הרקמות שלו מתפקדות, הפרשות הגוף שלו סדירות, ורוחו, גופו, וחושיו מלאים כל הזמן באושר עליון'.

שימו שמן:
עוד קובעת השיטה העתיקה כי עור שעוטף את גופנו הוא למעשה הבבואה של נפש האדם, ואם המעטפת החיצונית נראית חסרת גמישות וחיות, סביר שכך גם מצבה של נפש פנימה. לכן משלב טיפול האיור-וודה מרקחות רבות ושונות של שמנים ועשבים הנמשכות על העור במטרה להחיות ולחדש את כל הרקמות והתאים, לחזק את מערכות העצבים, לשחרר מתחים ולחצים ולרומם את מצב הרוח למשך שעות רבות.

משיכת הגוף בשמן אם כן, היא חלק בלתי נפרד מסדר היום האירו-וודי, לצד תזונה נכונה ותרגילי נשימה, טיפולי גוף, מדיטציה, יוגה ושמירה על שיגרת יום קבועה. אולם גם מבלי לסגל אורח חיים אירו-וודי מוקפד אפשר להיעזר בתורה כדי ליהנות מחיים בריאים יותר ושיפור התחושה הכללית.

מועדוני ספא רבים בארץ ובעולם מציעים מגוון טיפולים המבוססים על עקרונות השיטה, למשל: 'אביאנגה', עיסוי רוחני עדין, בשתי ידיים או בארבע, הנערך בתנועות מעגליות, שריר אחר שריר, תוך שימוש במגוון שמנים. 'שירודהרה', טיפול מרגיע במיוחד הכולל ניסוך שמן על 'העין השלישית' שבמרכז המצח ומלווה בעיסוי קרקפת ופנים, טיפול אירו-וודה ממריץ, טיפול מרענן הנפתח בקירצוף הגוף בקרם גרגירים ומסתיים בעיסוי בשמן שומשום חם ועוד.

וקיימות גם האופציות הביתיות, לטיפול אירו-וודי עצמי, באמצעות חומרים פשוטים המצויים בכל מטבח (או במכולת הקרובה):

להחדרת אנרגיה ומניעת עייפות:
מומלץ לשתות כוס חלב רותח ולאכול עשרה שקדים קלופים ולא קלויים.

להפגת חרדות ומתחים:
יש למרוח שמן שומשום במרכז המצח, מעל הגבות, תוך כדי תנועות עדינות לרוחב המצח, הלוך וחזור.

לצינון הגוף ביום קיץ חם ולטיפול בתופעת גלי החום בגיל המעבר:
יש להוסיף כפית וחצי זרעי כמון לשני ליטרים של מים פושרים, להשרות למשך הלילה, לסנן ולשתות בלגימות קטנות במשך כל היום.

להקלה על דרכי הנשימה:
מערבבים 2 כפיות דבש עם רבע כפית זנגביל ורבע כפית פלפל שחור ובולעים כל בוקר ולפני השינה.

להקלה על כאבי ראש:
מערבבים כפית זנגביל טחון עם מעט מים חמים ומורחים את העיסה במרכז המצח ועל הרקות, משאירים למשך 15-20 דקות ואחר-כך שוטפים במים פושרים. אפשרות אחרת היא להרתיח שורש זנגביל טרי וכף זרעי כוסברה במים חמים, ולנשום את האדים.

לעידוד הפסקת העישון:
בכל פעם שמתעורר החשק לעשן מומלץ למצוץ גרגר הל שלם.

ספא מנדרין
הדרך שלכם לחיים הטובים

מאמרי ספא

רפלקסולוגיה מהי ?

אבנים אינדיאניות חמות

ספא - זוגיות ואהבה

לנוח בסופ"ש בספא

עיסוי שוודי קלאסי

ארומתרפיה

שיאצו

עיסוי קצוות Polarity

דיקור סיני

ספא פספורט

עיסוי קרקפת ופנים

איור-וודה: מיליארד הודים לא טועים

איך לבחור ספא

עיסוי רפואי

עיסוי לנשים בהריון

ספא שיאצו

ספא רומנטי

ספא המלצות

ספא בשבת

ספא בחיפה

מסאז זוגי

מסאז מפנק

מסאז' זוגי- חוויה מקרבת לבבות

מלון ספא

טיפול שיאצו- הקץ לכאבים

חבילות ספא ליום נישואין

חבילות ספא

המדריך לבחירת ספא

עיסוי לנשים בהריון- חוויה מדהימה לאם ולעובר

עיסוי לנשים בהריון- ותשכחו מהכאבים

ספא רומנטי- חוויה בלתי נשכחת

ספא- המלצות מועילות

ספא בשבת- הפינוק המושלם לעובד העייף

ספא בארץ

מלון ספא- פינוק של 24 שעות

ספא בחיפה- חוויה מפנקת עם ערך מוסף

ספא שיאצו- והכאבים נעלמים

חבילות ספא- רק תבחרו

ארגון מסיבת רווקות

מלון ספא- החיים בבועה

איך לבחור ספא- המדריך השלם

ספא לעובדים

ספא כפתרון לכאבים

ספא לעובד העייף

ספא ליום ההולדת

הצעת נישואין בספא

ספא בולנטיין דיי

ספא למבוגרים

מסיבת רווקים

פינוק עצמי

ספא לחברות

ספא ליום האם

ספא לספורטאים

לחיוג מהנייד: 1-700-501-101 

פייסבוק
 

מבצע -החורף כבר כאן-מתחממים עם מרק מצוין מזמינים עיסוי שוודי זוגי של 75 דק' ומקבלים מרק חם+פדיקור דגים+שתי כוסות יין מתנה

750 ₪

955 ₪

ימים א' - ה' עד סוף פברואר 2018


חורף פרגמטי - לחובבי האסיאתי

עיסוי אבנים חמות זוגי 75 דק'+ארוחת צהריים במסעדת גיארוגיה

880 ש"ח

1130 ש"ח

המחיר לזוג לימים א' עד ה' 

עיסוי 55 דקות+שימוש במתקני הספא+פדיקור דגים+פילינג לשימוש עצמי לסאונה+שתי כוסות יין + ארוחת צהריים במסעדת גיאורגיה
830 ש"ח
1055 ש"ח
ימים א' עד ה'
חבילת נפש בריאה בגוף בריא במבצע מיוחד
1300 ש"ח
1540 ש"ח
בכפוף לתקנון.
עיסוי שוודי זוגי 90 דק'+ קפה ועוגה מתנה
790 ש"ח
1010 ש"ח

תקף בימים א' עד ה'

בכפוף לתקנון.

 

 

מאמר החודש: עיסוי האיור וודה

הסבר על תכליתו של עיסוי האיור-וודה ההודי. אחד העיסויים הפופולריים, המפנקים והמענגים שניתן לחוות בספא בימינו. משלב המון שמן שומשום חם ונעים ומשלב מאחוריו דרך חיים ופילוסופיה עתיקת יומין, הנלמדת היום במכללות ובאוניברסיטאות השונות בעולם המערבי. למאמר המלא

Cпа Мандарин

מועדון ה-12 לחברות

תקנון הספא

 

 

 

אופטימל ביטוחים - מתי עשית בפעם האחרונה בדיקה של התיק הביטוחי שלך? אופטימל ניתוח תיקים